Типовая образовательная программа по велоспорту на шоссе
(на основании программы по велосипедному спорту для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства)
Содержание программы
- Введение
- Общее описание деятельности МОУДОД СДЮСШОР №2
-
Этапы подготовки в МОУДОД СДЮСШОР №2 и их задачи
- Этап начальной подготовки.
- Учебно-тренировочный этап.
- Этап спортивного совершенствования.
- Этап высшего спортивного мастерства.
4. Организационно-методические указания по подготовке велосипедистов в МОУДОД СДЮСШОР №2
- Планирование учебно-тренировочного процесса.
- Учебный план МОУДОД СДЮСШОР №2.
- Наполняемость групп и режим учебно-тренировочной работы.
- Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения.
- Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле.
5. Подробное тематическое планирование
- Теоретическая подготовка.
- Общефизическая подготовка
- Специальная физическая подготовка.
- Совершенствование техники и тактики.
- Воспитательная и психологическая подготовка.
- Восстановительные средства и мероприятия.
- Инструкторская и судейская практика.
6. Основные направления и содержание деятельности СДЮСШОР
- Комплектование групп.
- Отбор учащихся в СДЮСШОР.
- Учебно-тренировочные занятия.
- Соревнования.
7. Программный материал для практических занятий
- Формы подготовки спортсменов велосипедистов.
- Примерная структура процесса обучения спортивной техники.
- Требования к проведению тренировок.
- Принципы спортивной тренировки.
- Методы развития физических качеств гонщиков.
- Средства тренировки.
8. Условия реализации программы
9. Учёт работы в МОУДОД СДЮСШОР №2
- График внутри школьного контроля за учебно-воспитательным процессом.
- Механизм оценки получаемых результатов.
10. Методика тестирования и оценки показателей развития физических качеств и двигательных способностей
- Организация и проведение тестирования.
- Нормативные требования к оценке показателей развития физических качеств и двигательных способностей.
11. Характеристика нагрузок по воздействию на организм
12. Разрядные нормы по велоспорту на шоссе
13. План-конспект учебно-тренировочного занятия
14. План воспитательной работы
15. План по безопасности дорожного движения
